PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SKIP JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN IMPLIKASINYA TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI BELADIRI TAEKWONDO

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric skip jump terhadap power otot tungkai dan implikasinya terhadap kecepatan tendangan dollyo chagi pada atlet ekstrakurikuler Taekwondo. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif eksperimen. Populasi dari penelitian ini yaitu siswa ekstrakurikuler taekwondo SMA Negeri 4 Tasikmalaya yang berjumlah 15 orang. Untuk menentukan sampel penelitian menggunakan total sampling. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini yaitu dengan observasi. Adapun instrumen penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes vertical jump dan tes kecepatan tendangan. Berdasarkan hasil perhitungan dapat disumpulkan bahwa latihan plyometric skip jump memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai dan terdapat implikasi terhadap kecepatan tendangan dollyo chagi pada siswa ekstrakulikuler taekwondo SMA Negeri 4 Tasikmalaya yang dibuktikan dengan hasil tes power dengan thitung sebesar 6,31 dan ttabel sebesar 1,76 sehingga thitung lebih besar dari ttabel dan hasil dari tes kecepatan tendangan dengan thitung sebesar 18,48 dan ttabel sebesar 1,76 sehingga thitung lebih besar dari ttabel.

Kata kunci: Dollyo chagi, Latihan, Plyometric,