PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN ATLET UKM TINJU UNIVERSITAS SILIWANGI

Olahraga tinju adalah salah satu olahraga yang sangat mengandalkan kekuatan tangan khususnya kekuatan otot lengan. Untuk itu setiap atlet diharuskan untuk mempunyai power yang mumpuni supaya bisa memenangkan suatu pertandingan tinju. Oleh karena itu tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power otot lengan atlet tinju, dan tempat pelaksanaan penelitian dilakukan di Ukm tinju Universitas Siliwangi yang dilakukan dengan treatment selama 13 kali pertemuan atau 1 bulan. Dengan jumlah sampel sebanyak 10 orang anggota aktif Ukm tinju Universitas Siliwangi. Metode penelitian ini adalah metode eksperimen dan teknik pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan test two hand medicine ball putt dan setelah dilakukan tes dilakukan tekhnik analisis data menggunakan perhitungan statistika. Setelah dilakukan perhitungan maka diperoleh hasil yang menunjukkan pengaruh yang signifikan pada peningkatan power atlet meggunakan latihan plyometric dan disimpulkan bahwa Latihan Plyometric mempunya pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power atlet Ukm tinju Universitas Siliwangi.

Kata kunci: Latihan, Plyometric, Power, Tinju