PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA LATIHAN DOUBLE LEG BOUND DAN JUMP TO BOX TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMP NEGERI 12 KOTA TASIKMALAYA

Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh informasi tentang perbandingan pengaruh latihan Double leg bound dengan Jump to box terhadap power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 12 Kota Tasikmalaya. Metode yang digunakan penelitian adalah metode eksperimen dengan desain pretest-post group design, dimana siswa diberikan tes awal (pretest) kemuadian diberi perlakuan (treatment) yaitu bentuk latihan pliometrik kemudian melakukan tes akhir (posttest) untuk mengetahui hasil penelitian. Populasi dalam penelitian sebanyak 20 orang dan sampel yang digunakan sebanyak 20 orang. Teknik sampel yang digunakan adalah teknik sampling jenuh. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik tes Vertical Jump. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data dan pengujian hipotesis, maka terdapat perbandingan pengaruh yang berarti antara latihan kelompok A dan kelompok B terhadap power otot tungkai, hasil rata-rata antara kelompok A = 18,5 dan kelompok B = 10,8 dengan thitung = 4,04 lebih besar dari ttabel = 2,10 anggota eksrtrakurikuler bola voli SMP Negeri 12 Kota Tasikmalaya. Dari hasil tersebut adanya perbandingan pengaruh, latihan Double leg bound lebih berarti daripada latihan Jump to box dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMP Negeri 12 Kota Tasikmalaya.

Kata kunci: Double Leg Bound, Jump To Box, Power Otot Tungkai