PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP MENGUNAKAN METODE WEIGHT TRAININING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTRA SMA NEGERI 5 TASIKMALAYA

HIDAYAT, DEDI (2026) PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP MENGUNAKAN METODE WEIGHT TRAININING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTRA SMA NEGERI 5 TASIKMALAYA. Other thesis, Universitas siliwangi.

Text
1. COVER.pdf
Download (181kB)

Text
2. LEMBAR PENGESAHAN.pdf
Download (282kB)

Text
3. LEMBAR PENGUJI.pdf
Download (256kB)

Text
4. LEMBAR PERNYATAAN.pdf
Download (266kB)

Text
5. MOTTO.pdf
Download (122kB)

Text
6. ABSTRAK.pdf
Download (233kB)

Text
7. KATA PENGANTAR.pdf
Download (172kB)

[thumbnail of 8. UCAPAN TERIMAKASIH.pdf]

Text
8. UCAPAN TERIMAKASIH.pdf
Download (180kB)

Text
10. DAFTAR TABEL.pdf
Download (219kB)

Text
11. DAFTAR GAMBAR.pdf
Download (219kB)

Text
12. DAFTAR LAMPIRAN.pdf
Download (159kB)

Text
13. BAB I.pdf
Download (264kB)

Text
14. BAB II.pdf
Download (478kB)

Text
15. BAB III.pdf
Download (374kB)

Text
16. BAB IV.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (317kB)

Text
17. BAB V.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (159kB)

Text
18. DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (201kB)

Text
19. LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)

[thumbnail of 20. RIWAYAT HIDUP PENULIS.pdf]

Text
20. RIWAYAT HIDUP PENULIS.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (123kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat jump menggunakan
metode weight training terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa
ekstrakurikuler bola voli putra SMA Negeri 5 Kota Tasikmalaya. Metode penelitian yang
digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest-posttest. Sampel dalam
penelitian ini berjumlah 15 siswa. Instrumen yang digunakan adalah tes vertical jump
untuk mengukur power otot tungkai. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat
peningkatan power otot tungkai setelah diberikan latihan squat jump dengan metode
weight training. Berdasarkan uji statistik, diperoleh bahwa latihan tersebut berpengaruh
signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai. Dengan demikian, latihan squat
jump menggunakan metode weight training efektif untuk meningkatkan kemampuan
power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli.
Kata kunci: latihan, power, Squat jump, weight training.

Item Type:	Thesis (Other)
Subjects:	L Education > LB Theory and practice of education
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	user2 user2 user2
Date Deposited:	08 Oct 2026 01:16
Last Modified:	08 Oct 2026 01:16
URI:	https://repositori.unsil.ac.id/id/eprint/8011

Actions (login required)

: View Item