HUBUNGAN TINGKAT KECUKUPAN ZAT GIZI MAKRO DAN STATUS GIZI DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA ATLET SEPAK BOLA USIA 13-18 TAHUN (Studi Observasional pada Atlet Sekolah Sepak Bola di Wirautama Linggasari Tahun 2025)

Sepak bola memiliki basis penggemar dan partisipan yang besar di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Sepak bola merupakan olahraga yang memerlukan berbagai kemampuan fisik, seperti daya tahan kardiovaskular, kekuatan, kelincahan, kecepatan, kelenturan, ketepatan, keseimbangan, dan koordinasi. Kemampuan tersebut sangat penting untuk mendukung performa atlet karena sepak bola merupakan cabang olahraga beregu yang menuntut koordinasi dan kerja sama antar pemain (Arianto et al., 2022). Atlet dengan asupan zat gizi harian yang tidak terpenuhi berisiko mengalami status gizi kurang yang dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam mengangkut oksigen, sehingga menyebabkan kapasitas VO2Max rendah dan tubuh lebih mudah mengalami kelelahan. Data ini mengindikasikan adanya masalah serius pada tingkat kecukupan gizi makro, yang berpotensi mempengaruhi status gizi dan tingkat kebugaran jasmani atlet. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara tingkat kecukupan zat gizi makro dan status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani pada atlet sepak bola usia 13-18 tahun di SSB Wirautama Linggasari tahun 2025. Rancangan metode penelitian ini menggunakan analisis deskriptif kuantitatif dengan pendekatan study cross-sectional. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan antara tingkat kecukupan karbohidrat dengan tingkat kebugaran jasmani pada atlet sepak bola nilai p-value 0,009 (p-value ≤0,005), terdapat hubungan antara status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani pada atlet sepak bola nilai p-value 0,029 (p-value ≤ 0,05), terdapat hubungan antara kebiasaan merokok dengan tingkat kebugaran jasmani nilai p-value 0,031 (p-value ≤ 0,05), terdapat hubungan antara tingkat kecukupan protein dengan tingkat kebugaran jasmani pada atlet sepak bola nilai p value 0,031 (p-value ≤ 0,05), dan tidak terdapat hubungan antara tingkat kecukupan lemak dengan Tingkat kebugaran jasmani pada atlet nilai p-value 0,105 (p-value > 0,05). Diharapkan atlet dapat memperhatikan asupan makan harian dan menjaga kebugaran jasmani, karena kondisi yang bugar mendukung performa olahraga.

Kata kunci: Atlet, Kebugaran Jasmani, Sepak Bola, Status Gizi.