PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN IMPLIKASINYA PADA HASIL JUMP SHOOT BOLA BASKET

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan power otot tungkai dan implikasinya pada hasil jump shoot bola basket. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, populasi penelitian ini adalah anggota UKM bola basket Universitas Siliwangi yang beranggotakan 87 orang. Dalam penelitian ini cara mengambil sampel dengan metode simple random sampling yang merupakan teknik pengambilan sampel dari anggota populasi yang dilakukan secara acak tanpa memperhatikan strata yang ada dalam populasi yang berjumlah 20 orang sampel. Teknik pengumpulan data ini menggunakan test dan pengukuran melalui metode pretest dan posttest, yaitu memberikan test vertical jump dan tes jump shoot kemudian mengolah data ini menggunakan uji t. Berdasarkan dari hasil penelitian uji normalitas data vertical jump, nilai Lohitung < Lotabel yaitu 0,069<0,190 dan 0,081<0,190 dengan demikian kedua data tersebut berdistribusi normal. Untuk uji normalitas data jump shoot, nilai Lohitung < Lotabel yaitu 0,178<0,190 dan 0,128<0,190 dengan demikian kedua data tersebut berdistribusi normal. Uji homogenitas nilai vertical jump Berdasarkan hasil perhitungan diperoleh Fhitung 1,036 dan Ftabel 2,168 maka hasil dari kesimpulan ini adalah homogen. Untuk uji homogenitas nilai jump shoot berdasarkan hasil perhitungan diperoleh Fhitung 1,220 dan Ftabel 2,168 maka hasil dari kesimpulan ini adalah homogen. Pengujian hipotesis vertical jump, nilai thitung 15,23> ttabel 1,73 dan berada di luar daerah penerimaan hipotesis nol. Untuk pengujian hipotesis jump shoot, nilai thitung 5,81> ttabel 1,73 dan berada di luar daerah penerimaan hipotesis nol. Kesimpulannya adalah latihan pliometrik berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai dan implikasinya pada hasil jump shoot bola basket di UKM bola basket Universitas Siliwangi. Kata kunci: Latihan pliometrik, Power Otot Tungkai, Jump Shoot