PENGARUH LATIHAN SHADOW FOOTWORK MENGGUNAKAN BEBAN TERHADAP KELINCAHAN DALAM PERMAINAN BULUTANGKIS PADA EKSTRAKURIKULER SISWA SMP NEGERI 8 TASIKMALAYA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow footwork menggunakan beban terhadap kelincahan siswa dalam permainan bulutangkis pada ekstrakurikuler di SMP Negeri 8 Tasikmalaya. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 20 siswa yang mengikuti program latihan selama 14 pertemuan. Data dikumpulkan melalui tes kelincahan yang dilakukan sebelum (pretest) dan setelah (posttest) pelaksanaan latihan. Hasil penelitian dilakukan pengujian normalitas menggunakan uji Shapiro-Wilk. Hasil menunjukkan bahwa data pretest dan posttest kedua kelompok berdistribusi normal dengan nilai p > 0,05. Hasil uji F menunjukkan nilai F hitung < F tabel (1,11 < 2,12), yang berarti data tes awal dan tes akhir homogen. Hasil pengujian menunjukkan t hitung sebesar 13,8, yang lebih besar daripada t tabel 1,73 (p < 0,05), sehingga hipotesis nol ditolak. Ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh signifikan dari latihan terhadap kelincahan siswa. Hasil pengujian menunjukkan t hitung sebesar 13,8, yang lebih besar daripada t tabel 1,73 (p < 0,05), sehingga hipotesis nol ditolak. Ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh signifikan dari latihan terhadap kelincahan siswa. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan mengenai pengaruh latihan shadow footwork menggunakan beban terhadap kelincahan dalam permainan bulutangkis pada ekstrakurikuler siswa SMP Negeri 8 Tasikmalaya, dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan tersebut terhadap peningkatan kelincahan siswa.

Kata Kunci: Bulutangkis, Kelincahan, Shadow Footwork