PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI (Ekseperimen pada Siswa Ekstrakulikuler Futsal Putra SMA Negeri 2 Kuningan Tahun Ajaran 2020/2021)

LESMANA, DHIMAS ADITYA (2021) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI (Ekseperimen pada Siswa Ekstrakulikuler Futsal Putra SMA Negeri 2 Kuningan Tahun Ajaran 2020/2021). Sarjana thesis, Universitas Siliwangi.

	Text 1. Cover.pdf Download (147kB)
	Text 4. Abstrak.pdf Download (207kB)
	Text 2. Lembar Pengesahan.pdf Download (142kB)
	Text 7. Daftar Isi.pdf Download (184kB)
	Text 8. BAB 1.pdf Download (207kB)
	Text 9. BAB 2.pdf Download (415kB)
	Text 10. BAB 3.pdf Download (325kB)
	Text 11. BAB 4.pdf Restricted to Repository staff only Download (182kB)
	Text 12. BAB 5.pdf Restricted to Repository staff only Download (137kB)
	Text 13. Daftar Pustaka.pdf Download (166kB)

Abstract

ABSTRAK DHIMAS ADITYA LESMANA. 2021. Pengaruh Latihan Pliometrik Zig-zag Drill Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik zig-zag drill terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler futsal putra SMA Negeri 2 Kuningan. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah model one group pre-testposttest, peserta diberikan tes awal (pretest) kemudian diberikan perlakuan (treatment) yaitu latihan zig-zag drill, kemudian melakukan tes akhir (posttest) untuk mengetahui hasil penelitian. Populasi penelitian adalah siswa ektrakurikuler futsal putra SMA Negeri 2 Kuningan yang berjumlah 20 orang dan diambil 20 orang yang dijadikan sebagai sampel. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah standing broad jump. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data dan pengujian hipotesis, maka terdapat pengaruh secara berarti terhadap peningkatan power otot tungkai, yang dibuktikan dari hasil t’hitung sebesar 5,30 Berada diluar daerah penerimaan hipotesis (t’tabel sebesar 1,73). Dari hasil tersebut adanya peningkatan power otot tungkai sebagai akibat latihan pliometrik zig-zag drill, pada siswa ekstrakurikuler futsal putra SMA Negeri 2 Kuningan Tahun Ajaran 2020/2021. Kata Kunci : Pliometrik, Zig-zag drill, Power Otot Tungkai, Futsal

Actions (login required)

View Item