PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET MUAY THAI KOTA TASIKMALAYA (Studi Eksperimen Pada Atlet Muay Thai Kota Tasikmalaya)

penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya power otot tungkai dalam olahraga muay thai, khususnya untuk menunjang kemampuan tendangan, pergerakan, serta evektivitas serangan saat bertanding. Namun, masih terdapat atlet yang memiliki power otot tingkai yang belum optimal. Salah satu metode latihan yang digunakan untuk meningkatakan power otot tungkai adalah latihan plyometric. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui “pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai atlet muay thai kota tasikmalaya”. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini yaitu atlet binaan kota tasikmalaya tahun 2025 yang berjumlah 15 atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh, sehingga jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 15 atlet. Instrumen penelitian yang digunakan adlah standing long jump. Data yang diperoleh kemudian dianalisis menggunakan uji t untuk mengetahui pengaruh latihan yang diberikan. Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan plyometric berpengaruh signifikan terhadapa peningkatan power otot tungkai atlet muay thai kota tasikmalaya. Hal ini dibuktikan berdasarkan hasil uji t yang menunjukan nilai thitung lebih besar dari ttabel (9,01 > 1,761), sehingga hipotesis peneltian diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Muay Thai Kota Tasikmalaya.

Kata kunci: Atlet, Muay Thai, Plyometric, Power, Tungkai,