PENGARUH LATIHAN MENTAL IMAGERY TERHADAP PENGENDALIAN KECEMASAN PADA ATLET BOLA VOLI SMA NEGERI 7 TASIKMALAYA

Penelitian inibertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan mental imagery terhadap pengendalian kecemasan pada atlet bola voli SMA Negeri 7 Tasikmalaya. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain pretest–posttest control group design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 7 Tasikmalaya dengan jumlah 30 orang, yang sekaligus dijadikan sampel penelitian dan dibagi menjadi dua kelompok yaitu 15 atlet kelompok eksperimen dan 15 atlet kelompok kontrol. Instrumen penelitian yang digunakan adalah angket Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) untuk mengukur tingkat kecemasan atlet yang meliputi kecemasan kognitif, kecemasan somatik, dan kepercayaan diri. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes awal (pretest) dan tes akhir (posttest). Teknik analisis data menggunakan uji normalitas Liliefors, uji homogenitas (uji F), serta pengujian hipotesis menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok eksperimen terjadi penurunan rata-rata kecemasan dari 51,3 pada pretest menjadi 23,8 pada posttest. Hasil uji-t menunjukkan thitung = 94,50 lebih besar dari ttabel = 1,761 pada taraf signifikansi 0,05 sehingga hipotesis diterima. Selanjutnya hasil perbandingan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol menunjukkan nilai rata-rata peningkatan 27,5 pada kelompok eksperimen dan 18,1 pada kelompok kontrol, dengan thitung = 2,81 lebih besar dari ttabel = 2,04, yang berarti terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua kelompok. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan mental imagery berpengaruh signifikan terhadap pengendalian kecemasan pada atlet bola voli SMA Negeri 7 Tasikmalaya.. Kata kunci: kecemasan olahraga, mental imagery, psikologi olahraga, bola voli, CSAI 2