PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMP NEGERI 5 KOTA TASIKMALAYA

Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh informasi tentang ada tidaknya pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai pada peserta ekstrakurikuler Bola Voli SMP Negeri 5 Kota Tasikmalaya. Metode yang digunakan penelitian ini adalah metode eksperimen, dengan populasi 20 orang tim putra bola voli dan sampel 20 orang tim putra bola voli. Instrumen penelitian untuk pretest-posttest menggunakan vertical jump. Hasil tes ini diolah menggunakan rumus statistika. Terdapat pengaruh yang signifikan latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai dengan hasil rata-rata pretest 50 dan posttest 54.6 serta thitung = 15.14 lebih besar dari ttabel = 1.73 pada peserta ekstrakurikuler Bola Voli SMP Negeri 5 Kota Tasikmalaya. Dapat diambil kesimpulan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai pada pemain bola voli siswa ekstrakurikuler SMP Negeri 5 Kota Tasikmalaya.

Kata Kunci: Latihan plyometric, power otot tungkai