PENGARUH LATIHAN UPHILL RUNNING TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT PADA SISWA EKSTRAKULIKULER ATLETIK (Ekperimen pada siswa Ekstrakulikuler atletik SMKN 1 Lemahabang Kabupaten Cirebon 2023)

Berdasarkan pengamatan saat observasi peneliti menemukan beberapa masalah yaitu siswa ekstrakulikuler mengalami bosan dan jenuh pada saat berlatih dan kurangnya kecepatan siswa ekstrakulikuler dalam lari sprint. Tujuan yang akan dicapai dalam penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan uphill running terhadap kemampuan lari sprint 100m pada ekstrakulikuler atletik di SMKN 1 Lemahabang Kabupaten Cirebon. Metode penelitian ini adalah eksperimen. Populasi penelitian ini adalah seluruh peserta yang mengikuti ekstrakurikuler atletik lari jarak pendek (sprint) di SMKN 1 Lemahabang yang berjumlah 15 peserta. Berdasarkan perhitungan di atas, diketahui thitung= 3,95 dan ttabel= 1,76 yang didapat dari tabel distribusi t, sehingga thitung= 3,95 lebih besar dari ttabel= 1,76 maka dengan demikian dapat disimpulkan bahwa Ha: diterima dan Ho: ditolak. Jika Ha diterima maka hipotesisnya berbunyi “terdapat pengaruh yang signifikan metode latihan uphill running terhadap kemampuan lari sprint siswa peserta ekstrakurikuler atletik di SMKN 1 Lemahabang Kabupaten Cirebon.” Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat diartikan bahwa metode latihan lari uphill running memiliki pengaruh terhadap kecepatan lari sprint.

Kata Kunci: Kecepatan, Uphill running, dan lari sprint.