HUBUNGAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO DAN STATUS GIZI DENGAN KEBUGARAN JASMANI ATLET SEPAK BOLA (Studi Observasional pada Atlet Akademi Persib Tasikmalaya Tahun 2024) SKRIPSI Diajukan sebagai salah satu syarat untuk mencapai gelar Sarjana Gizi

RISKY HUBUNGAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO DAN STATUS GIZI DENGAN KEBUGARAN JASMANI ATLET SEPAK BOLA (STUDI OBSERVASIONAL PADA ATLET AKADEMI PERSIB TASIKMALAYA TAHUN 2024) Atlet sepak bola harus memperhatikan kebugaran jasmani yang didukung oleh asupan zat gizi yang seimbang serta status gizi yang normal. Performa atlet saat latihan dan bertanding akan optimal tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan jika memiliki asupan zat gizi yang seimbang serta status gizi yang normal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara asupan zat gizi makro dan status gizi dengan kebugaran jasmani pada atlet sepak bola Akademi Persib Tasikmalaya. Desain penelitian yang diterapkan adalah cross sectional. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 44 orang yang diambil dengan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan untuk memperoleh data adalah formulir food recall 3x24 jam, timbangan berat badan digital, stadiometer, formulir pencatatan bleep test. Hasil data dianalisis menggunakan uji sperman rank. Berdasarkan hasil uji statistik menunjukkan ada hubungan antara asupan protein dengan kebugaran jasmani (p = 0,018) yang memiliki kekuatan hubungan yang lemah ( = 0,356), tidak ada hubungan antara asupan lemak dengan kebugaran jasmani (p = 0,298), ada hubungan antara asupan karbohidrat dengan kebugaran jasmani (p = 0,008) yang memiliki kekuatan hubungan yang lemah ( = 0,394), ada hubungan antara status gizi dengan kebugaran jasmani (p = 0,042) yang memiliki kekuatan hubungan yang lemah ( = 0,338). Atlet sepak bola diharapkan untuk tetap memperhatikan asupan zat gizi dan status gizi untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik.

Kata kunci : Asupan zat gizi makro, Kebugaran jasmani, Status gizi.