PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN JUMP TO BOX DENGAN BARRIER HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI (Eksperimen pada Anggota Ekstrakulikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Manonjaya)

GILANG NANDA FAUZANT. 2024. PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN JUMP TO BOX DENGAN BARRIER HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI (Eksperiment pada Anggota Ektrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Manonjaya). Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi. Tasikmalaya. Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh informasi tentang ada tidaknya perbandingan pengaruh latihan pliometrik jump to box dengan barrier hop terhadap power otot tungkai pada anggota ektrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Manonjaya. Metode yang digunakan penelitia adalah metode eksperimen. Sebagian populasi dijadikan sampel yakni 20 orang yang berarti menggunakan teknik non equivalen. Terdapat perbedaan pengaruh yang berarti antara latihan kelompok A dan kelompok B terhadap power otot tungkai, hasil rata-rata antara kelompok A = 6,04 dan kelompok B = 2,69 dengan thitung = 4,83 lebih besar dari ttabel = 2,10 anggota ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 1 Manonjaya. Hasil pengujian bahwa jump to box dan barrier hop terdapat pengaruh yang signifikan terlihat dari hasil hipotesis (Ho) ditolak dan hipotesis kerja diterima.

Kata Kunci : Latihan pliometrik jump to box, latihan pliometrik barrier hop, dan power otot tungkai