PENGARUH VARIASI LATIHAN SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT TUNGKAI IMPLIKASINYA TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 200 METER

Olahraga adalah kegiatan dalam kehidupan manusia yang tidak hanya melibatkan aspek jasmani, tetapi juga aspek rohani dan aspek social. Olahraga menjadi kebutuhan yang sangat penting karena tidak terlepas dari kebutuhan mendasar dalam melaksanakan aktivitas gerak sehari – hari. Perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh sangatlah penting, karena dengan kondisi fisik yang baik atlet dapat mengikuti latihan – latihan dengan sempurna. Kondisi fisik yang perlu diperhatikan untuk dikembangkan yaitu daya tahan otot tungkai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh variasi latihan skipping terhadap peningkatan daya tahan otot tungkai yang impikasinya terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter pada anggota renang Sukapura Swimming Club Kota Tasikmalaya. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota renang Sukapura Swimming Club berjumlah 15 orang dan sampel yang digunakan sebanyak 15 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitan ini adalah sampling jenuh. Analisis menunjukkan bahwa variasi latihan skipping memberikan pengaruh yang berarti terhadap daya tahan otot tungkai pada anggota renang Sukapura Swimming Club. Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian dan pembahasan dapat diambil kesimpulan bahwa variasi latihan skipping mempunyai pengaruh yang berarti terhadap daya tahan otot tungkai pada anggota renang Sukapura Swimming Club. dengan selisih rata – ratanya wall squat test 11,2 dan renang gaya bebas 200 meter 1,04. Hal ini berarti variasi latihan skipping efektif dan efisien untuk digunakan dalam peningkatan daya tahan otot tungkai yang implikasinya terhadap kecepatan renang gaya bebas 200 meter.

Kata Kunci : Daya Tahan Otot Tungkai, Renang Gaya Bebas, Skipping