PENGARUH VARIASI LATIHAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN CHEST PASS DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Masalah utama dalam penelitian ini adalah keterampilan chest pass siswa ekstrakurikuler bola basket yang masih kurang optimal akibat latihan yang monoton dan cenderung menimbulkan kejenuhan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan terhadap peningkatan keterampilan chest pass dalam permainan bola basket. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest-posttest design. Populasi penelitian adalah seluruh siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 6 Tasikmalaya yang berjumlah 20 orang, dengan teknik sampling jenuh. Instrumen yang digunakan adalah tes chest pass. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan nilai rata rata keterampilan chest pass dari 17,10 pada pretest menjadi 25,55 pada posttest. Uji normalitas dan homogenitas menunjukkan data berdistribusi normal dan homogen. Hasil uji-t menunjukkan thitung = 11,29 lebih besar daripada ttabel = 1,72 pada taraf signifikansi 0,05. Dengan demikian, variasi latihan berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keterampilan chest pass siswa. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa variasi latihan yang meliputi operan berdua, operan bertiga, lari menyilang, dan operan dalam segi empat mampu meningkatkan keterampilan chest pass serta mengurangi kejenuhan siswa dalam latihan.

Kata kunci: bola basket , keterampilan chest pass, variasi latihan,