Hubungan Jumlah Asupan Kafein dengan Status Gizi dan Kualitas Tidur pada Anggota Aktif UKM Seni Musik di Universitas Siliwangi Tahun 2023

Penelitian ini berfokus pada konsumsi kafein yang banyak ditemukan dalam minuman sehari-hari serta pengaruhnya terhadap tubuh. Kafein yang umum terkandung dalam teh, kopi, dan minuman lain diketahui memiliki efek yang dapat memengaruhi kualitas tidur maupun status gizi seseorang. Salah satu sumber utama kafein adalah kopi, yang banyak dikonsumsi oleh mahasiswa sehingga memicu penelitian mengenai dampaknya.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara jumlah asupan kafein dengan status gizi dan kualitas tidur pada anggota aktif UKM Seni Musik Universitas Siliwangi pada tahun 2023. Penelitian ini menggunakan metode observasional analitik dengan pendekatan Cross-Sectional. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, dengan jumlah responden sebanyak 85 orang.

Asupan kafein diukur menggunakan formulir SQ-FFQ (Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire), sedangkan status gizi diukur melalui IMT (Indeks Massa Tubuh) berdasarkan tinggi dan berat badan. Untuk mengetahui kualitas tidur, digunakan kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index).

Hasil analisis data menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment menunjukkan adanya hubungan signifikan yang bersifat negatif antara jumlah asupan kafein dan status gizi (p=0,009) dengan kekuatan korelasi lemah (r=-0,399). Selain itu ditemukan pula hubungan signifikan yang bersifat positif antara jumlah asupan kafein dan kualitas tidur (p=0,000) dengan kekuatan korelasi kuat (r=0,658).

Kata kunci: asupan kafein, konsumsi kopi, kualitas tidur, status gizi.