PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA DIDIK EKSTRA KURIKULER FUTSAL SMA KHZ MUSTHAFA

MAJID, ADID ABDUL (2022) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA DIDIK EKSTRA KURIKULER FUTSAL SMA KHZ MUSTHAFA. Sarjana thesis, Universitas Siliwangi.

	Text cover1.pdf Download (2MB)
	Text LEMBAR PENGESAHAN.pdf Download (107kB)
	Text lembar penguji.pdf Download (2MB)
	Text surat pernyataan.pdf Download (3MB)
	Text Abstrak.pdf Download (2MB)
	Text Ucapan Terima Kasih.pdf Download (2MB)
	Text kata pengantar.pdf Download (2MB)
	Text daftar isi.pdf Download (2MB)
	Text daftar tabel.pdf Download (2MB)
	Text daftar gambar.pdf Download (2MB)
	Text daftar lampiran.pdf Download (2MB)
	Text bab 1.pdf Download (2MB)
	Text bab2.pdf Download (2MB)
	Text bab 3.pdf Download (2MB)
	Text bab 4.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text bab 5.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text daftar pustaka.pdf Download (2MB)
	Text lampiran.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)

Abstract

ABSTRAK ADID ABDUL MAJID. 2022. Pengaruh Latihan Pliometrik Zig-zag Drill Terhadap Power Otot Tungkai Pada Peserta Didik Ekstra Kurikuler Futsal SMA KHZ Musthafa. Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Universitas Siliwangi. Tasikmalaya. Olahraga adalah kegiatan dalam kehidupan manusia yang tidak hanya melibatkan aspek jasmani, tetapi juga aspek rohani dan aspek sosial. Olahraga menjadi kebutuhan yang sangat penting karena tidak terlepas dari kebutuhan mendasar dalam melaksanakan aktivitas gerak sehari hari. Perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh sangatlah penting, karena dengan kondisi fisik yang baik atlet dapat mengikuti latihan-latihan dengan sempurna. kondisi fisik yang perlu diperhatikan untuk dikembangkan salah satunya adalah daya ledak otot (power). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan pliometrik zig-zag drill terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ Musthafa. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah ekstra kurikuler futsal berjumlah 15 orang dan sampel yang digunakan sebanyak 15 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Sampling Jenuh. Analisis menunjukan bahwa latihan pliometrik zig-zag drill memberikan pengaruh yang besar terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ Musthafa. Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan, bahwa latihan pliometrik zig-zag drill mempunyai pengaruh yang besar terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ. Musthafa. dengan selisih rata-ratanya sebesar 24,80cm. Hal ini berarti latihan pliometrik zig-zag drill efektif dan efisien untuk digunakan dalam peningkatan power otot tungkai. Kata Kunci : Olahraga, Pliometrik Zig-zag Drill, Power.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	Rema Puri Irma Sri Katon
Date Deposited:	17 Nov 2022 04:25
Last Modified:	17 Nov 2022 04:25
URI:	http://repositori.unsil.ac.id/id/eprint/7416

Actions (login required)

View Item