PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA DIDIK EKSTRA KURIKULER FUTSAL SMA KHZ MUSTHAFA

MAJID, ADID ABDUL (2022) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK ZIG-ZAG DRILL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA DIDIK EKSTRA KURIKULER FUTSAL SMA KHZ MUSTHAFA. Sarjana thesis, Universitas Siliwangi.

[img] Text
cover1.pdf

Download (2MB)
[img] Text
LEMBAR PENGESAHAN.pdf

Download (107kB)
[img] Text
lembar penguji.pdf

Download (2MB)
[img] Text
surat pernyataan.pdf

Download (3MB)
[img] Text
Abstrak.pdf

Download (2MB)
[img] Text
Ucapan Terima Kasih.pdf

Download (2MB)
[img] Text
kata pengantar.pdf

Download (2MB)
[img] Text
daftar isi.pdf

Download (2MB)
[img] Text
daftar tabel.pdf

Download (2MB)
[img] Text
daftar gambar.pdf

Download (2MB)
[img] Text
daftar lampiran.pdf

Download (2MB)
[img] Text
bab 1.pdf

Download (2MB)
[img] Text
bab2.pdf

Download (2MB)
[img] Text
bab 3.pdf

Download (2MB)
[img] Text
bab 4.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (2MB)
[img] Text
bab 5.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (2MB)
[img] Text
daftar pustaka.pdf

Download (2MB)
[img] Text
lampiran.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (2MB)

Abstract

ABSTRAK ADID ABDUL MAJID. 2022. Pengaruh Latihan Pliometrik Zig-zag Drill Terhadap Power Otot Tungkai Pada Peserta Didik Ekstra Kurikuler Futsal SMA KHZ Musthafa. Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Universitas Siliwangi. Tasikmalaya. Olahraga adalah kegiatan dalam kehidupan manusia yang tidak hanya melibatkan aspek jasmani, tetapi juga aspek rohani dan aspek sosial. Olahraga menjadi kebutuhan yang sangat penting karena tidak terlepas dari kebutuhan mendasar dalam melaksanakan aktivitas gerak sehari hari. Perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh sangatlah penting, karena dengan kondisi fisik yang baik atlet dapat mengikuti latihan-latihan dengan sempurna. kondisi fisik yang perlu diperhatikan untuk dikembangkan salah satunya adalah daya ledak otot (power). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan pliometrik zig-zag drill terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ Musthafa. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah ekstra kurikuler futsal berjumlah 15 orang dan sampel yang digunakan sebanyak 15 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Sampling Jenuh. Analisis menunjukan bahwa latihan pliometrik zig-zag drill memberikan pengaruh yang besar terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ Musthafa. Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan, bahwa latihan pliometrik zig-zag drill mempunyai pengaruh yang besar terhadap power otot tungkai pada peserta didik ekstra kurikuler futsal SMA KHZ. Musthafa. dengan selisih rata-ratanya sebesar 24,80cm. Hal ini berarti latihan pliometrik zig-zag drill efektif dan efisien untuk digunakan dalam peningkatan power otot tungkai. Kata Kunci : Olahraga, Pliometrik Zig-zag Drill, Power.

Item Type: Thesis (Sarjana)
Subjects: L Education > L Education (General)
Divisions: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani
Depositing User: Rema Puri Irma Sri Katon
Date Deposited: 17 Nov 2022 04:25
Last Modified: 17 Nov 2022 04:25
URI: http://repositori.unsil.ac.id/id/eprint/7416

Actions (login required)

View Item View Item