PENGARUH LATIHAN SPEEDPLAY TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER

Peserta ekstrakurikuler Atletik SMK Negeri 1 Lemahabang Cirebon sering merupakan kondisi fisik seakan siswa belum mempunyai kesadaran akan penting nya daya tahan kardiovaskuler itu sendiri, sehingga siswa tidak dapat berlatih secara maksimal karena kelelahan yang berlebihan. Pada kenyataannya kegiatan latihan Ekstrakulikuler Atletik SMK Negeri 1 Lemahabang Cirebon sebagian peserta didik tidak mempunyai daya tahan yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan speedplay terhadap peningkatan daya tahan kardiovakuler siswa ekstrakulikuler Atletik SMK Negeri 1 Lemahabang Cirebon. Dengan mengggunakan metode eksperimen dengan Desain penelitian model Pre Exsperimental Designs ada dua bentuk desain yaitu one-group pretest – prosttest design dan intact-group prestest – posttest design. Maka dalam penelitian ini penulis menggunakan bentuk desain one-group pretest – prosttest design dengan populasi dalam penelitian ini yaitu 15 orang. Teknik pengambilan sempel dalam penelitian ini menggunakan teknik Nonprobability yaitu sempel jenuh atau seing disebut total sempling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah bleeptest atau multitahap. Teknik analisis data uji t’. Hasil penelitian menujukan bahwa thitung lebih besar dari ttabel (2,27 1,76), maka Ho ditolak artinya terdapat pengaruh yang berarti latihan speedplay terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular pada siswa ekstrakulikuler atletik SMK Negeri 1 Lemahabang Cirebon.

Kata Kunci: Daya Tahan Kardiovaskuler, Latihan Speedplay