PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX ATLET SOFTBALL KOTA TASIKMALAYA (Studi Eksperimen pada Atlet Softball Kota Tasikmalaya)

RIZKI, BUNGA ZULFA NUR (2022) PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX ATLET SOFTBALL KOTA TASIKMALAYA (Studi Eksperimen pada Atlet Softball Kota Tasikmalaya). Sarjana thesis, Universitas Siliwangi.

	Text 1. Cover - Skripsi Bunga.pdf Download (353kB)
	Text 2. Lembar Pengesahan - Skripsi Bunga.pdf Download (337kB)
	Text Lembar Pernyataan.pdf Download (186kB)
	Text 3. Abstrak - Skripsi Bunga.pdf Download (385kB)
	Text 3. Abstrak - Skripsi Bunga.pdf Download (385kB)
	Text 4. Kata Pengantar dan Daftar - Skripsi Bunga.pdf Download (735kB)
	Text BAB I - Skripsi Bunga.pdf Download (476kB)
	Text BAB II - Skripsi Bunga.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)
	Text BAB III - Skripsi Bunga.pdf Restricted to Repository staff only Download (624kB)
	Text BAB IV - Skripsi Bunga.pdf Restricted to Repository staff only Download (587kB)
	Text BAB V - Skripsi Bunga.pdf Restricted to Repository staff only Download (382kB)
	Text Daftar Pustaka - Skripsi Bunga.pdf Download (288kB)
	Text Lampiran - Skripsi Bunga.pdf Restricted to Repository staff only Download (7MB)

Abstract

ABSTRAK Bunga Zulfa Nur Rizki. 2022. Pengaruh Interval Training Terhadap Peningkatan Vo2 Max Atlet Softball Kota Tasikmalaya. Jurusan Pendidikan Jasmani. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Daya tahan merupakan faktor dasar dalam setiap cabang olahraga terutama olahraga permainan untuk mendukung performa saat pertandingan agar mendapatkan hasil maksimal. Pengertian daya tahan sendiri adalah keadaan atau kondisi tubuh yang mampu untuk bekerja untuk waktu yang lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebih setelah menyelesaikan pekerjaan tersebut. Beberapa cabang olahraga tentunya memerlukan VO2 Max untuk menunjang dalam pertandingan. Salah satu cabang olahraga yang memerlukan adalah cabang olahraga softball. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi mengenai pengaruh interval training terhadap peningkatan VO2 Max atlet softball kota tasikmalaya. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah dengan menggunakan sampling jenuh yang artinya seluruh populasi dijadikan sampel. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Berdasarkan hasil penelitian, pengolahan data, analisis data, dan pengujian hipotesis, maka ditemukan pengaruh yang berarti dalam interval training terhadap peningkatan VO2 Max atlet softball kota tasikmalaya, Hal ini dapat dibuktikan dari nilai rata-rata post test lebih besar dibanding nilai rata-rata pre test rata VO2 Max atlet softball Kota Tasikmalaya adalah 31 ml/kg/min dan rata-rata VO2 Max pada tes akhir adalah 36 ml/kg/min. Terdapat peningkatan sebanyak 5. Dan kebenaran hasil pengujian hipotesis didukung oleh data hasil penelitian dengan menggunakan uji t bahwa nilai sebesar 3,02 sehingaa lebih besar dari dan berada diluar daerah penerimaan hipotesis ( sebesar, 1,72). Kata kunci: Latihan Interval, Softball, VO2 Max

Actions (login required)

View Item