PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK JUMP TO BOX DAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PERMAINAN FUTSAL

AHMAD HIDAYAT, RIAN (2020) PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK JUMP TO BOX DAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PERMAINAN FUTSAL. Sarjana thesis, Universitas Siliwangi.

	Text 1. Sampul Rian Ahmad Hidayat.pdf Download (98kB)
	Text 2. Lembar Pengesahan, Pernyataan, Abstrak Rian Ahmad Hidayat-converted.pdf Download (125kB)
	Text 4. BAB 1 Rian Ahmad Hidayat.pdf Download (232kB)
	Text 5. BAB 2 Rian Ahad Hidayat.pdf Download (477kB)
	Text 6. BAB 3 Rian Ahmad Hidayat.pdf Download (354kB)
	Text 7. BAB 4 Rian Ahmad Hidayat.pdf Restricted to Repository staff only Download (97kB)
	Text 8.BAB 5 Rian Ahmad Hidayat.pdf Download (15kB)

Abstract

ABSTRAK RIAN AHMAD HIDAYAT (2020). “Perbandingan Pengaruh Latihan Plyometrik Jump To Box dan Squat Jump Terhadap Power Otot Tungkai Permainan Futsal. (Eksperimen pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 9 Kota Tasikmalaya)”. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Permainan futsal yang para pemainnya diajarkan bermain dengan sirkulsai bola yang sangat cepat dalam hal menyerang maupun bertahanm, dan sirkulasi permainan tanpa bola ataupun timing yang tepat. Oleh karena itu, diperlukan kemampuan teknik dasar bermain futsal, seperti : Teknik dasar mengumpan (passing),teknik dasar menahan bola (control),teknik dasar mengumpan lambung (chipping),teknik dasar menggiring bola (dribbling), dan teknik dasar menembak bola (shooting). Masalah dalam penelitian ini adalah berdasarkan pengamatan peneliti pada saat latihan ataupun pertandingan siswa ekstrakulikuler futsal putra SMP Negeri 9 Tasikmalaya banyak yang belum memiliki tendangan shooting yang baik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrik jump to box dan squat jump terhadap power otot tungkai permainan futsal, pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 9 Kota Tasikmalaya. Metode yang digunakan dalam penelitian dengan metode eksperimen mengenai latihan power otot tungkai menggunakan pre test-post test dengan isntrumen tes berupa standing broad jump sebanyak 3 kali perlakuan untuk mengetahui jarak lompatan terbaik dan di berikan treament latihan sebanyak 16 kali, kelompok A latihan jump to box dan kelompok B latihan squat jump dalam waktu 6 minggu atau 16 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 9 Kota Tasikmalaya sebanyak 40 orang Sedangkan untuk sample, Penulis menggunakan teknik Purpose Sampling sebanyak 20. Instrumen yang di gunakan dalam penelitian ini adalah pre test-post tes dengan menggunakan standing broad jump. Hasil dari kedua latihan tersebut sama berpengaruh untuk meningatkan power otot tungkai akan tetapi latihan plyometrik jump to box lebih berpengaruh secara berarti dibandingkan latihan plyometrik squat jump. Kesimpulan dalam penelitian berdasarkan hasil penelitian kedua latihan tersebut sama berpengaruh dalam hal peningkatan power otot tungkai, yang dimana latihan plyometrik jump to box lebih berpengaruh secara berarti terhadap peningkatan power otot tungkai ketimbang menggunakan latihan plyometrik squat jump pada siswa eskrakurikuler futsal SMP Negeri 9 Kota Tasikmalaya. Kata kunci : Latihan, jump to box, squat jump, power otot tungkai, futsal

Actions (login required)

View Item